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La salud mental es igual de importante que la física.
Cuidemos la salud física, mental y emocional con unos buenos hábitos saludables.

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Las emociones no se van solas, siendo la rabia un método de defensa y adaptativa a según que situaciones, hay que aprender de ella y así saber como canalizarla para no estar enfadado/a con el mundo.

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Como podemos disfrutar las cosas pequeñas que nos hacen felices.

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Raquel Putin, psicóloga en Cos Vital te da cuatro consejos para cuidar tu salud mental en tu tiempo libre.

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La empatía es la puerta hacia la conexión con nuestros hijos. No necesitamos sentir lo mismo que ellos, solo entenderlos y ponernos en su lugar para que así ellos también puedan aprender.

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Soy Raquel Putin psicóloga en Cos Vital y aquí te dejo una serie de pautas de como actuar cuando uno detecta que tiene CELOS y que ellos no limiten tu relación de pareja.    

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LA IMPORTANCIA DE LOS ESTILOS EDUCATIVOS A LA HORA DE EDUCAR A NUESTROS PEQUES Y ADOLESCENTES   Por Raquel Ortiz Moreno, psicóloga infantojuvenil en Cos Vital.   Todo padre y madre intenta educar a sus hijos de la mejor manera posible y se pregunta continuamente si lo que hacen es lo correcto. La educación empieza …

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DESCUBRIMIENTO DE TU SEXUALIDAD   Por Raquel Putin, Psicóloga General Sanitaria especializada en Sexología Clínica, en Cos Vital.   Espero que con esta lectura te incite a empezar un nuevo camino, el del descubrimiento de tu sexualidad. No estás sentenciada a no poder disfrutar de tu sexualidad, lo que sí que te voy a pedir a partir …

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Autoconocimiento de la sexualidad femenina.   Por Raquel Putin, Psicóloga General Sanitaria especializada en Sexología Clínica, en Cos Vital.   Desde que somos pequeñas la relación con nuestro cuerpo ya está condicionada a los valores que te dan de cada parte. Si te fijas en los bebés, no paran de explorar partes de su cuerpo, se ponen …

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