La salud mental es igual de importante que la física.
Cuidemos la salud física, mental y emocional con unos buenos hábitos saludables.

Las emociones no se van solas, siendo la rabia un método de defensa y adaptativa a según que situaciones, hay que aprender de ella y así saber como canalizarla para no estar enfadado/a con el mundo.

Como podemos disfrutar las cosas pequeñas que nos hacen felices.

Aprendamos a diferenciar los errores del pensamiento para que no nos afecten negativamente.