Bruxismo

 

Por Marilú Ribera osteópata en Cos Vital y miembro docente de Qüestions Vitals. 

El bruxismo consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula o incluso rechinar los dientes, se da generalmente mientras dormimos, cuando el cuerpo alcanza la fase de máxima relajación, en la boca se ejerce, durante horas, una tensión que afecta al descanso y puede dar lugar a importantes alteraciones de la salud ya que esta patología mantenida a lo largo del tiempo  puede producirnos síntomas como hipersensibilidad y desgaste en los dientes, dolores de cabeza y dolores musculares en la mandíbula, cuello e incluso el oído.

La acción de apretar o rechinar los dientes produce presión sobre la mandíbula y puede causar problemas en la articulación temporomandibular (ATM), esta articulación conecta el hueso temporal y la mandíbula a cada lado de la cabeza. Gracias a esta articulación y a la actividad de los músculos, la mandíbula puede realizar los movimientos propios de la masticación,

No se sabe muy bien por qué nos pasa esto pero las causas del bruxismo parecen tener una relación directa con el estrés, la postura corporal, la alineación de los dientes  y en como nos afectan las emociones.

Al ser las causas tan dispares la solución a esta disfunción pasa por diferentes tipos de terapias:

  • el osteópata revisará la postura corporal y el buen funcionamiento mecánico de la ATM así como el abordaje de la musculatura implicada en la masticación

 

  • será necesaria una visita al odontólogo para el diagnóstico de la mordida y la colocación de una férula de descarga mientras dormimos, si él lo considera oportuno

 

  • y por último pero no por eso menos importante aprender técnicas de relajación mental y corporal como podría ser la práctica de yoga, meditación, mindfulness,,,, es importante encontrar la técnica de relajación adecuada de cada persona para que dependiendo del nivel de stress y de la causa de éste se pueda eliminar y si no se puede aprender a manejar y ser dueños de nuestras emociones.

 

Cuando tengas alguna duda pregunta por Marilú Ribera, soy la osteópata de Cos Vital y estaré encantada de ayudarte.

 

Written by Mónica Moreno Vila