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FLORES DE BACH COMO HERRAMIENTA DE AUTOCONOCIMIENTO Y SUPERACIÓN PERSONAL   Por Ana Moreno, Reflexologa, Reflexóloga Holística, Terapeuta Floral, forma parte del equipo multidisciplinar de COSVITAL. Docente en QÜESTIONS VITALS en Reflexología podal Holística, Flores de Bach y Aromaterapia.   Muchos de vosotr@s ya conocéis las Flores de Bach. Son esas gotitas “mágicas” que nos …

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como cuidar los pies… en verano!!!   Por Susana Bou, esteticista integrativa en Cos Vital. Estamos en verano…  quien no tiene los pies resecos y con falta de cuidarlos en esta época del año? Los pies en verano son las partes del cuerpo más castigadas ya que suelen estar más expuestas al exterior, llevamos todo el tiempo sandalias por …

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CONSEJOS SOBRE LAS ALTERACIONES CIRCULATORIAS   Por Miriam Sanchez Diaz-Reboto, fisioterapeuta de Cos Vital y miembro docente de Qüestions Vitals. En esta época donde el calor es nuestro mayor enemigo, vamos a daros algunos consejos para lidiar mejor con las piernas cansadas o varicosas. Si damos con el terapeuta adecuado nos puede ayudar mucho con …

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Como prevenir lesiones musculoesqueléticas en las faenas del hogar Por Miriam Sanchez Diaz-Reboto, fisioterapeuta de Cos Vital y miembro docente de Qüestions Vitals. Las faenas cotidianas que hacemos en nuestras casas son muy variadas, y pueden desencadenar problemas a nivel articular, ligamentoso, tendinoso y muscular, ya sea por una mala ejecución o por ser movimientos repetitivos, …

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Por Anna Páez, psicologa humanista de Cos Vital. Casi siempre que las personas sufrimos un determinado malestar preguntamos al profesional el por que. ¿Por que tengo esta ansiedad o depresión? porque me siento mal? por que no soy feliz? Preguntamos aún más el por qué, cuando ya nos pertenece una determinada etiqueta diagnostica, que nos ha realizado en algún …

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¿QUÉ HACER PARA COGER CORRECTAMENTE EL LÁPIZ? Por Estefania Silgado, logopeda de Cos Vital. A menudo nos encontramos con que hay muchos niños/as que no saben cómo coger el lápiz o lo hacen de forma incorrecta, y esto puede causar problemas de motricidad, además de cansancio, lentitud en la escritura, dolor en los dedos hasta …

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Por Ana Páez, Psicóloga Cognitiva-Humanista de Cos Vital. Consejos prácticos para prevenir y reducir el estrés. Podemos considerar al estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios, …

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5 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO QUE TE ALIVIARÁN EN DOLOR CIÁTICO Por Aïda Sarret, fisioterapueta de Cos Vital y encargada de las clases de hipopresivos y suelo pélvico en Qüestions Vitals. Para empezar vamos a definir correctamente los términos, cuando vamos al medico y nos dice que tenemos una ciática o ciatalgia, ¿que quiere decir? La …

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¿VIVES ESTRESADO? ¿LAS HORAS SE TE PASAN VOLANDO? ¿CREES QUE LA VIDA PASA RÁPIDO Y NO LA ESTÁS DISFRUTANDO? CON EL PROGRAMA MINDULNESS DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS, CONSEGUIRÁS VIVIR TU VIDA DE UNA FORMA PLENA, APRENDIENDO A GESTIONAR MEJOR TUS EMOCIONES. Por Raquel Putin, Psicóloga infanto-juvenil de la Unidad de intervención de Cos Vital y miembro de …

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