La salud mental es igual de importante que la física.
Cuidemos la salud física, mental y emocional con unos buenos hábitos saludables.

Como podemos disfrutar las cosas pequeñas que nos hacen felices.

Raquel Putin, psicóloga en Cos Vital te da cuatro consejos para cuidar tu salud mental en tu tiempo libre.

Aprendamos a diferenciar los errores del pensamiento para que no nos afecten negativamente.

Raquel Putin, psicóloga en Cos Vital especializada en sexología clínica. ¿QUÉ ES EL MINDFULSEX? Para saber qué es el mindfulsex, primero debo hablarte sobre el mindfulness. El mindfulness pone el foco en el aquí y el ahora, incluyendo diferentes prácticas entre ellas la meditción o la atención plena. Pues bien, el mindfulsex trata de cambiar …

Soy Raquel Putin psicóloga en Cos Vital y aquí te dejo una serie de pautas de como actuar cuando uno detecta que tiene CELOS y que ellos no limiten tu relación de pareja.    

DESCUBRIMIENTO DE TU SEXUALIDAD   Por Raquel Putin, Psicóloga General Sanitaria especializada en Sexología Clínica, en Cos Vital.   Espero que con esta lectura te incite a empezar un nuevo camino, el del descubrimiento de tu sexualidad. No estás sentenciada a no poder disfrutar de tu sexualidad, lo que sí que te voy a pedir a partir …

Autoconocimiento de la sexualidad femenina.   Por Raquel Putin, Psicóloga General Sanitaria especializada en Sexología Clínica, en Cos Vital.   Desde que somos pequeñas la relación con nuestro cuerpo ya está condicionada a los valores que te dan de cada parte. Si te fijas en los bebés, no paran de explorar partes de su cuerpo, se ponen …

LA ANOREXIA SEXUAL   Por Raquel Putin, Psicóloga General Sanitaria, especialista en sexología, en Cos Vital. Hay mucha más gente con aversión al sexo de la que nos pensamos. Se empieza perdiendo el deseo hacia una persona, se continúa espaciando la frecuencia de las relaciones sexuales y finalmente acaban rechazando el contacto sexual con otros o consigo …