PARA ESTOS BAJONES CUANDO CAMBIAMOS DE ESTACIÓN, ¡DEJA QUE TE MIMEMOS!

 

Por Vicky Carmona Ibaz, terapeuta en Cos Vital.

 

El otoño comienza en el instante en el que el planeta tierra pasa por una posición determinada de su órbita, alrededor del sol.

La luz se acorta, llega el descenso de la temperatura y se incrementan los días de lluvia, es una época de adaptación y astenia otoñal.

Esto en nuestro cuerpo se manifiesta en debilidad o fatiga, afecta a nuestro estado de ánimo, alteración del hambre, falta de concentración, irritabilidad y sensación de tristeza, ya que hay menos horas de sol, el cual, ayuda a generar serotonina, que es la sensación que nos produce felicidad.

El estrés que todo esto nos genera hace que nos contracturemos y encontramos nuestro cuerpo en un estado de rigidez.

 

¿CÓMO PODEMOS COMBATIRLO?

  1. Vida sana; Alimentación saludable…
  2. Activa tu cuerpo; haz deporte.
  3. Toma productos naturales y si es necesario complementos vitamínicos.
  4. Ven a hacerte un masaje para combatir todo el estrés que has ido acumulando.
  5. Se muy optimista y mira lo positivo de la vida.

 

El equipo de Cos Vital te esperamos para ayudarte con lo que necesites, tanto en asesoramiento, como en terapias.

 

Por Vicky Carmona Ibaz, terapeuta en Cos Vital.

 

 

Written by Mónica Moreno Vila